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冬季御寒:唯美食和好水不可辜负!

寒冷的冬天最幸福的事就是用美食来温暖肠胃抵御风寒。


有些美食只有在冬天吃起来才够味,而有些美食也只要冬季才有,就让小兰来带你看看冬季有什么不可错过的美食吧!

羊肉汤

羊吃百草,浑身是宝,冬季美食非羊肉不可。羊肉性温滋补、能暖身护体,所以是最适合冬天吃的肉类了。在北方,冬天吃羊肉喝羊汤已是沿袭多年的习惯。如今立冬已过,羊肉盛宴也是时候安排起啦!

火锅

无火锅不冬天!不管是大雪纷飞的北方,还是冷雨霏霏的南方,冬天最受欢迎的美食非火锅莫属。


涮肉、涮蔬菜,可辣、可清汤,肉的嫩和汤的鲜完美融合,油而不腻,暴汗淋漓,酣畅之极,寒冷仿佛能在食物的香气中消失殆尽。

烤肉

若是和朋友聚会,烤肉一定是大家聚会的重要美食,烤肉就是一种越吃越热闹的美食,人越多越充满着激情。金灿灿的肉,撒上搭配好的调料,一整块放进嘴里,那满足的感觉不言而喻。

关东煮

关东煮这种小食虽然一年四季都会存在,但只有到了冬天才会感觉到它的与众不同,当你下班后走进便利店,点上一份关东煮作为夜宵,看着碗里的热气,顿时就会觉得不再寒冷。

烤红薯

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。


虽然人们习惯吃烤红薯,但实际上,蒸红薯才是更健康的选择,不仅能减少营养的流失,还能减少因烤制而生成的有害物质。

小米粥

小米冬季吃最能健脾暖胃,补肾益气。小米玉米粥、小米山药粥、香菇西芹小米粥等各种各样的小米粥,你想要的样子它都有,你想要的功效它也有。还等什么,喝它喝它!

冬季吃了这么多美食,是不是也该喝些好水?美食配好水,冬天抵御风寒不用怕了。

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